Test de motivation – Échelle de Richmond

Réponds honnêtement à ces 4 questions. Ce test n’est pas un jugement : c’est une photo de ton état d’esprit aujourd’hui.

1) As-tu envie d’arrêter de fumer ?


2) Penses-tu réussir à arrêter si tu décides de le faire ?


3) As-tu l’intention d’arrêter dans les 15 jours ?
4) Es-tu prêt·e à faire des efforts pour y parvenir ?


Rappel : la motivation n’est pas un trait, c’est un mouvement intérieur. Ton score indique simplement où tu en es aujourd’hui.