Où en est votre santé ?

En quelques questions, vous allez obtenir une photo honnête et bienveillante de votre écologie intérieure : corps, mental, émotions et présence.

Pour chaque phrase, notez de 0 à 10 à quel point elle est vraie pour vous aujourd’hui.
0 = pas du tout vrai  •  10 = totalement vrai.

Étape 1 / 13 Quelques minutes pour vous 🌿
1. Je me réveille avec un niveau d’énergie satisfaisant pour ma journée.
Pilier : Corps & énergie
5 / 10
Pas du tout vrai Tout à fait vrai
2. Mon sommeil est globalement réparateur (je récupère vraiment la nuit).
Pilier : Corps & énergie
5 / 10
Pas du tout vrai Tout à fait vrai
3. Mon alimentation me laisse plutôt légère et nourrie que lourde et épuisée.
Pilier : Corps & énergie
5 / 10
Pas du tout vrai Tout à fait vrai
4. Mes pensées ne tournent pas en boucle sur les mêmes sujets anxiogènes.
Pilier : Mental & stress
5 / 10
Pas du tout vrai Tout à fait vrai
5. J’arrive à faire des pauses dans la journée sans culpabiliser.
Pilier : Mental & stress
5 / 10
Pas du tout vrai Tout à fait vrai
6. Je me sens capable de poser des limites claires au travail et à la maison.
Pilier : Mental & stress
5 / 10
Pas du tout vrai Tout à fait vrai
7. Je peux exprimer ce que je ressens sans peur d’être jugée ou de déranger.
Pilier : Émotions & relations
5 / 10
Pas du tout vrai Tout à fait vrai
8. Je me sens entourée et soutenue quand quelque chose ne va pas.
Pilier : Émotions & relations
5 / 10
Pas du tout vrai Tout à fait vrai
9. Je repère assez vite quand je suis en surcharge émotionnelle et j’ai des moyens de redescendre.
Pilier : Émotions & relations
5 / 10
Pas du tout vrai Tout à fait vrai
10. J’ai régulièrement des moments où je me sens simplement bien, sans raison particulière.
Pilier : Présence & sens
5 / 10
Pas du tout vrai Tout à fait vrai
11. Je sens que ma vie a une direction qui a du sens pour moi (même si tout n’est pas clair).
Pilier : Présence & sens
5 / 10
Pas du tout vrai Tout à fait vrai
12. Je prends au moins un petit moment par jour pour me reconnecter à moi (silence, respiration, marche, hypnose, méditation…).
Pilier : Présence & sens
5 / 10
Pas du tout vrai Tout à fait vrai
Où puis-je vous envoyer le récapitulatif de votre diagnostic ?

L’e-mail est facultatif ici dans cette version démo. Vous pouvez l’utiliser ensuite pour connecter le diagnostic à votre outil d’e-mailing (Brevo, Make, etc.).

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Indice d’écologie intérieure
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    Module conseillé :
    Ce diagnostic n’est pas un verdict, mais une boussole. Votre écologie intérieure est vivante : elle peut évoluer très vite dès que vous redevenez votre propre priorité, par petites touches.